伊莎兰按摩个案预约 | 一场深度身心滋养之旅

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伊莎兰按摩的起源

（ 「This is Esalen」了解那片神奇的土地）

在美国加州海岸的大苏尔有一片圣地—Esalen—被称为人类潜能开发中心。

上世纪60年代，许多肢体治疗师汇聚在Esalen，共同讨论开发出一套符合人性、通过触觉引发身体的愉悦感、让身体感觉更完整的按摩方法，于是Esalen® Massage诞生。它可以让身体深度放松并赋予碎片化的肢体完整一体的感觉。

什么是伊莎兰按摩

伊莎兰按摩Esalen® Massage是由瑞典按摩、感官意识训练、应用运动学、瑜伽、太极拳和格式塔认知等多种按摩手法及学术理论融会贯通而成。十分注重来访者身体与心灵的整体性。

与其他形式的按摩的感觉不同，案主得到的不只是消除局部疼痛或紧张的简单功效，伊莎兰按摩可以帮助他们深度放松，整合身心，增强完全的身体意识，释放积压已久的情绪。

我非常注重在伊莎兰按摩中和案主的连接，试图感知案主在每个时刻需要什么，这也是一个「动中冥想」的过程。通常我会建议案主把注意力收回到在身体，跟着我的手「重新描绘」身体，与案主之间建立深深的连接，创造一个富有疗愈的过程。

通过关注案主身体传达的信息并在按摩过程中响应，全心全意沉浸在与客户身体对话之中。身体的节律和充满禅味的氛围，让人如释重负，沉醉其中。

只有你亲身感受，亲身经验一次，才知道什么是伊莎兰按摩。

在疗程开始之前，我会带领案主做一些身体的练习和香气冥想，一方面是放掉平时的紧张和压力，另一方面让案主对于自己的身体有一个初步的印象。

在疗程中，我会为案主创造一个安全的空间，放松身心。在彼此尊重的情况下，案主如果有情绪的流露，我会鼓励TA表达出来。

伊莎兰按摩个案预约详情

君华

杭州最资深伊莎兰按摩疗愈师

5年伊莎兰按摩经验积累个案800小时以上
伊莎兰按摩Esalen® Massage疗愈师（175小时认证）Upledger学院认证颅骶疗法师

 疗程时间 

单次疗程时间75分钟，

建议安排出宽裕的时间来体验。

如果安排的时间比较紧张，往往出现很难放松的状态。


 费用 
单次体验价 880元5次疗程价 3800元


 地点 
杭州西湖区（具体地址预约成功后告知）


 预约方式 

 扫码添加「小巫色」

备注「伊莎兰按摩」    

注：请提前2天预约，当天预约通常约不上

君华伊莎兰个案体验者说

01.

我不喜欢身体接触又尤其怕痒，很担心君华第一掌下来就会扭成麻花，却出乎意料地感到温暖。用她的话说，我的身体很信任她，她能「看见」我。事实上我确实是光溜溜躺在按摩床上。配合精油的整合性长推让我的肌肉慢慢松弛下来，温暖的手掌帮我发现-感受-理解自己的情绪，调整内心，最终获得健康和平静。
君华的手让我想起一个法语词，caresser，和它最接近的中文是轻抚。比如说 caresse孩子的面庞，caresser猫猫柔顺或者不柔顺的毛发，以及，三月的和风 caresse我们每个人。
我怀念这样来自本能的人和自然，人和人发生的关联。让人很想去拥抱自己熟悉而又缺少关注的身体。

02.

我感觉身体还是有蛮大反应的，好像有很多藏在角落里的疲惫都被释放出来了。你走后我昨晚特别特别困，十点就睡了，一觉睡到早晨七点，很久没睡这么久了，好滋养～
而且感觉到有些积压在身体的东西，确实需要「外力」帮助。单纯自己觉察还是会有盲区。按摩就是这样温柔、细腻又又深入的外力。

03.

体验了君华老师的伊沙兰按摩，没有语言，只有心与心的链接。完全信任，在过程中手跟随着呼吸的节奏上下，手掌的温度在身体四周蔓延开，长推时感觉像温暖的海浪，我沉静在幸福当中进入浅睡眠，慢慢的，我的四肢被轻轻的摇晃，像摇篮里的孩子般。
君华老师轻柔的手，让我感受到了如婴儿般的照顾，身体的记忆渐渐被唤醒，眼前浮现出模糊的美好画面，我心里不由自主地想去看清，熟悉又陌生的记忆，心里又充满了渴望，渴望这份关爱，就在这时我笑醒了，醒来时君华问我梦到了什么，我答不上来，但是内心洋溢着一种满足的微笑。

04.

君华的按摩，每次都让我对自己有不同的感受和新的发现。
今天「对抗式」的按摩在我的上背部、肩胛骨、腰部，产生了不同的刺激，激发出我不同的情绪。这次的按摩并不柔和，所以当力一开始施加时会觉得不舒服，然后随之强烈涌来的是脆弱、委屈感，觉得自己很渺小很受伤，继而又想要反抗，觉得愤怒，为什么要「伤害我」？
君华引导我可以把情绪发出来，可以喊出来，她看到我这个部分有涌动的情绪。最后，我也还只是有一些短小的发声，无法爆发出更强烈的声音能量，以一种咬牙切齿想要厮打的方式呈现出来。我发现自己有个念头：好像觉得这样才是安全的，甚至连暴力都是被允许的，可是用力发声似乎是不对的。当我咬紧牙关的时候，身体与外部力的对抗重心都转移到了腰部，我的身体也随之紧绷起来。或许，这两个部分是值得我在日常中多探索的，它们的改变可能可以带给我更舒适的身体感知。
每次做完按摩，最大的感受是自己的身体慢慢往下沉，扎根到地里一般实在，身体变重了，但是身体的皮肤甚至到内里似乎都变得松松软软的。虽然按摩结束之后脑袋会有一阵昏沉，好像搞不清楚状况似的，但是自己却变得更为沉静安稳。等半小时一小时之后，整个身体既踏实又轻盈，是放松的又是有力的。同时，我也能感受到自己脑袋里的念头变少了，能够更加专注地走路、做事，仿佛天地的声音更加清晰而又经过捡摘。

温柔地邀请你

也来亲身感受伊沙兰按摩

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 Esalen® Massage 💆

文｜君华整理
照片｜薛编辑｜君华＋薛

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